sak.timian.is

*Réttur til breytinga á matseðli er áskilinn

Aðaleldhús

15. vika

12.04. - 18.04.

17.04.2021

Fyrri vika

Næst vika

Mán 12.	Þri 13.	Mið 14.	Fim 15.	Fös 16.	Lau 17.	Sun 18.
08:00 Morgun Hafragrautur Brauðsneið með osti 1/2 sneið Heimabakað brauð með osti 1/2 sneið Banani 1/2 stk 12:00 Hádegi Soðinn þorskur Kartöflur, soðnar Gulrætur soðnar Sítrónusósa knorr hindberja og bláberja grautur 15:00 Síðdegiskaffi Kotasælubollur Ostur í sneiðum, Gouda 26% Smjör stykki 19:00 Kvöld Brauðsneið með lifrarkæfu Heimabakað brauð með osti 1/2 sneið Kjúklingakarrísúpa, kv Appelsína 1/2 stk 20:30 Kvöldkaffi Tebollur með súkkulaðibitum	08:00 Morgun Hafragrautur Brauðsneið með osti 1/2 sneið Heimabakað brauð með osti 1/2 sneið Banani 1/2 stk 12:00 Hádegi Lambakjöt, soðið Kartöflur, soðnar Rófuteningar Kjötsúpa 15:00 Síðdegiskaffi Hjónabandssæla með kókos 19:00 Kvöld Brauðsneið með eggi og gúrku Heimabakað brauð með osti 1/2 sneið Graskerssúpa kv Epli 1/2 stk 20:30 Kvöldkaffi Ávextir-kvöldbiti	08:00 Morgun Hafragrautur Brauðsneið með osti 1/2 sneið Heimabakað brauð með osti 1/2 sneið Banani 1/2 stk 12:00 Hádegi Ofnbakaður fiskur, björkeby Kartöflur, soðnar Gulrætur soðnar Blómkál, soðið Blaðlaukssósa Súrmjólk með ávaxtabragði 15:00 Síðdegiskaffi Snúður með karamellukremi 19:00 Kvöld Brauðsneið með raftaskinku Heimabakað brauð með osti 1/2 sneið Aspassúpa kv Melóna 3-4 sneiðar 20:30 Kvöldkaffi Ferskir ávextir	08:00 Morgun Hafragrautur Brauðsneið með osti 1/2 sneið Heimabakað brauð með osti 1/2 sneið Banani 1/2 stk 12:00 Hádegi burritos, nauta Salsa sósa Grísk jógúrt m.mat Kartöflur-sætar kartöflur með cumin og origano Sveppasúpa 15:00 Síðdegiskaffi Kryddbrauð Smjör stykki 19:00 Kvöld Brauðsneið með fiskisalati Heimabakað brauð með osti 1/2 sneið Kiwi 1 stk Tómatsúpa kv 20:30 Kvöldkaffi Ávaxtamuffins	08:00 Morgun Brauðsneið með osti 1/2 sneið Heimabakað brauð með osti 1/2 sneið Banani 1/2 stk Hafragrautur 12:00 Hádegi Ofnbakaður fiskur í chimichurri Kartöflur, soðnar Brokkolíblanda Búðingssúpa með vanillubragði 15:00 Síðdegiskaffi Flatkaka með osti 19:00 Kvöld Brauðsneið með lifrarkæfu Heimabakað brauð með osti 1/2 sneið Pera 1/2 stk Grænmetissúpa kv 20:30 Kvöldkaffi Döðlubrauð Smjör stykki	08:00 Morgun Hafragrautur Brauðsneið með osti 1/2 sneið Heimabakað brauð með osti 1/2 sneið Banani 1/2 stk 12:00 Hádegi Grænmetisbuff Pasta Grænmetissósa Aspassúpa 15:00 Síðdegiskaffi Möndlukaka 19:00 Kvöld Brauðsneið með hangiáleggi Heimabakað brauð með osti 1/2 sneið Hrísgrjónagrautur kv Appelsína 1/2 stk 20:30 Kvöldkaffi Kleinur	08:00 Morgun Sunnudagsmorgunverður Hafragrautur Banani 1/2 stk 12:00 Hádegi Kjúklingabringur í red chili & ginger Sætkartöflustappa Brokkolí Hvítsúkkulaðifrómas 15:00 Síðdegiskaffi Rjómi þeyttur Brún rúlluterta 19:00 Kvöld Sveppasúpa Brauðsneið með roast beef Heimabakað brauð með osti 1/2 sneið Epli 1/2 stk 20:30 Kvöldkaffi Ávextir-kvöldbiti

Næringarupplýsingar

Orkuinnihald

Næringargildi
Orka	2.182 kcal / 9.129,7 kJ
Fita	103 gr.
þar af mettuð fita	44 gr.
Kolvetni	221 gr.
þar af sykurtegundir	73 gr.
Prótein	92 gr.
Salt	6,9 gr.
Trefjar	24 gr.
A-vítamín	738 μg.
C-vítamín	101 mg.
D-vítamín	2 μg.
Fosfór (P)	1.454 mg.
Kalíum, Kalín (K)	2.240 mg.
Kalk (Ca)	1.015 mg.
Járn (Fe)	7 mg.